|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-06, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוווו רצינייי??
|
|
|
|
27-12-06, 14:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היקפים לא קובעים את המסת שריר של על הבנאדם , מה שכן זה קובע את רמת ההשתפרות שלו.
הדגמא קלה : בנאדם עם עצם שהיקפה 15 סמ'' , ומסת שריר 20 סמ'' מול בנאדם עם עצם שהיקפה 10 סמ'' , אבל מסת שריר 25 סמ''... רואים? לשניהם אותו היקף סהכ'' , אבל מבחינת מסת שריר השני יותר גדול ב5 סמ'' שזה המון. |
|
|
|
|
27-12-06, 14:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע כמה ההיקף שלי אבל מבנה העצמות שלי בחזה רחב מאוד .. אז יש לי היקיף די גדול ואני עוד שחיף יחסית ..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
