תפריט מסה נקייה

[פאראמדיק]

פורסם במקור על ידי big bang

יש בכל ארוחה שומן איכותי, פרט לארוחה לפני האימון...

Hithebeach-
לא הייתי ממליץ לך ללכת כל תפריטים של אחרים, כי כל תפריט בנוי בשביל אותו בנאדם.
תנסה להכניס דברים שאתה אוהב.

1) יש לעלות את כמות השומן לארוחה.
2)אין להחשיב 2 קפסולות אומגה 3 כמקור שומן לארוחה
3) חמאת בוטנים טבעית - פתרון נהדר ואף טעים

[joker1]

פורסם במקור על ידי פאראמדיק

1) יש לעלות את כמות השומן לארוחה.
2)אין להחשיב 2 קפסולות אומגה 3 כמקור שומן לארוחה
3) חמאת בוטנים טבעית - פתרון נהדר ואף טעים

בהזדמנות הייתי רוצה לשאול אותך משהו על חמאת בוטנים.

אני מעריץ של חמאת בוטנים גדול, ואני קונה רק חמאת בוטנים טבעית, איך אני אמור להתייחס לשומן שהוא מביא איתו?
שומן איכותי? שומן שצריך להמנע ממנו? תודה