|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
תתאמן במכון עבודת משקולות 3 פעמים בשבוע,4-5 פעמים בשבוע אירובי בהדרגה.
__________________
![]() איפה אדיריאנה? |
|
|
|