|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ על הספר של מארק ריפטו: Starting Strength
תחפש בפורום ותקרא אותו, הוא באנגלית והוא על כח. |
|
|
|