|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראות אחלה ידיים.
בתמונה הראשונה אם לא היית אומר שהם 37 הייתי נותן לך 40. נ.ב: לא אמרת שאתה פורש..? לא שאכפת לי שאתה פה, להפך. אבל סתם מעניין אותי למה החלטת לחזור.. |
|
|
|
14-07-08, 23:01
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-08, 23:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני אגיב, אז זה היה בזירת הגולשים, ותזונה ותוספים. הבעיה שהרמה פה צנחה כמו באנג'י ורוב המשתמשים עזבו.. אז החלטי שאני גם יפרוש.. אבל אמרתי שמידי פעם אני יכנס לעלות תמונות ולבקר קצת. ותודה רבה. TheRock אני עושה כרגע עם 42 קילו,12 חזרות. התרגיל הזה לא ממש קשה, הוא דווקא די קל יחסית.. אבל בהחלט תרגיל טוב.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-07-08, 23:49
|
#4 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
פייי איך 42? אני יחסית חזק מאוד ביד אחורית וכל התרגילים אני עושה משקל יחסית גבוהה ורק התרגיל הזה ספציפי אני עושה 27 קילו עלובים |
|
|
|
|
|
15-07-08, 00:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי,עושה את זה עם 54 קילו כאילו זה 10 קילו .. טוב אבל הוא לא דוגמה, שוקל 94 על 180 12%.. והוא גם די חזק גנטי.
__________________
|
|
|
|
|
|
15-07-08, 01:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הינה עוד תמונה של הגב..
__________________
|
|
|
|
|
15-07-08, 19:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל זה תמיד יוצא לי לעבוד עם משקלים נמוכים בתרגיל הזה עד שוויתרתי עליו.. וד"א יד מעולה באמת נראה יותר
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
15-07-08, 23:56
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הלחץ ירד באופן משמעותי! Bodybuilder משהו כמו 14, יש לי בעיקר נוזלים בבטן.. dor_dru אממ.. לא יודע אחי, אבל 36 על המשקל שלך זה עדין מצוין! ותודה לכולם על התגובות!
__________________
|
|
|
|
|
|
16-07-08, 23:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
[quote=gil-Nissim;585606]בעבר כן. אבל קצת לחיצות כתפיים פה ושם מאוד עזרו בתרגיל.
הלחץ ירד באופן משמעותי! [quote] האמת שאןי לי מושג למה זה קורה לי דווקא הכתפיים שלי חזקות יחסית לגוף והלחץ והכאבים העצומים האלה מונעים ממני להגיע למשקל נורמלי אני עושה את התרגיל עם 30 ליברות עלובים בגלל זה.. אז הפסקתי איתו והחלפתי לפשיטה כנגד מוט V ששם אני כבר עושה 60-70 ליברות..
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
17-07-08, 01:13
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=talll;586406][quote=gil-Nissim;585606]בעבר כן. אבל קצת לחיצות כתפיים פה ושם מאוד עזרו בתרגיל.
הלחץ ירד באופן משמעותי! ציטוט:
אני מדבר על הדאמבלים, מברזל*
__________________
|
|
|
|
|
|
17-07-08, 04:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב הצלחות של הדאמבל עקום ?..
אני מדבר על הדאמבלים, מברזל*[/quote] לא אני הייתי עושה את התרגיל עם דאמבל רגיל לא מוט מחובר עם פלטות.. לא יודע מה הקטע שזה ככה לחץ לי על הכתפיים אין לי מושג למה גם הכתפיים זה חלק חזק אצלי לא משנה כבר החלפתי ת'תרגיל למוט v..
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
