|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-06, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקראו את מה ששאלתי בהתחלה ועכשיו התמונות נורמליות
התמונה הראשונה זו הדרך הנורמלית לעשות מקבילים אבל ככה נתקעות לי הרגליים במדרגה של המכשיר המתוחכם התמונה השנייה מראה את הדרך שבה הרגליים לא נתקעות אבל הפוזה נראית לי לא טובה כל כך לגוף האם נראה לכם שיש סיכון לעשות מקבילים בצורה של התמונה השנייה? וגם, אתם יכולים לכתוב איך אתם מאמנים את הכתפיים? תודה |
|
|
|
15-09-06, 14:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד שאלה... איפה יש מידע באתר על סופר סטים
חיפשתי במאמרים ולא מצאתי האם אפשר לעשות סופר סט לאותו שריר? כלומר סופר סט לכתף אמצעית ואחורית...(למרות שזה לא ממש נחשב אותו שריר) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
