|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-08, 10:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
mortex - חכה עוד חודש וחצי - חודשיים ואז תתחיל עם קריאטין, תנסה למצות את עצמך מבחינת המשקלים... למרות שזה לא הכי משנה אתה יכול להתחיל לצרוך גם עכשיו ולקבל פוש ענקי. |
|
|
|
|
17-07-08, 10:29
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
כן ברור לי אחי :)
ציטוט:
עוד חודש וחצי , אולי חודשיים אתחיל לתת פוש עם הקריאטין מונו' .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
