|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-08, 18:12
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
לתת את המקסימום לכל שריר! |
|
|
|
19-07-08, 18:15
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חלק יגידו שבגלל שיד אחורית עובדת בחזה אז לשים אותם ביחד וחלק יגידו שזה הזנחה של היד האחורית או שהיד האחורית כבר לא תוכל לזוז... ואני חושב שזה דפוק אני מעדיף לעבוד על שניהם ביחד גב וקדמית חזה ואחורית ככה אין התנגשויות ואני נותן את המקסימום שלי לשניהם באימון כי היד אחורית עובדת גם בחזה מן הסתם אז גם ככה היא תקבל את הגירוי לא רק מהתרגילים הספציפים בשבילה. זו דעתי :p
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
19-07-08, 18:50
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זין על abc עבו אותי מזה אני נשאר בab
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
