|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-08, 17:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-07-08, 17:50
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יופי בהתאם לי, ולחילוף שלי ... אבקת חלבון וסוכר ענבים היה עוזר לי בשיט  אלא אם הייתי אוכל קילו סוכר ענבים כל פעם ... הייתי צריך המון המון פחמימות ביחס לחלבון ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
