|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-08, 01:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה חזרות אתה עושה בסט .
אם אתה אתה עושה 8-12 תנוח 1-1.5 דק' (זה מה שהמאמן במכון אמר לי )
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
