|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-08, 18:48
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תקפיד על זה! הארוחה של אחרי האימון חשובה מאוד !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
21-07-08, 19:26
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון תאכל פחמימה זמינה כמו : תמרים בננה לחם (לא שיפון) וכו + חלבון כמו שייק טונה קוטג וכו שניצל פחות טוב כי הוא מטוגן ושומן מעקב ספיגה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
