|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אבאלה , בניית תפריט לא באה ברגל , אני כרגע לא יישב ויתחיל לבנות לך תפריט רק על סמך נתונים יבשים שהבאת לי פה , אם יש לך קושי להגיע לחנות אז נסה לקבוע פגישה עם תזונאית מקופת חולים או משהו..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ליאור תעשה את זה, זה ההמלצה הכי טובה וזולה שיכולה להיות.
קבע תור לדיאטנית של קופת חולים שתרכיב לך תפריט ובמקבילתתחיל לבצע פעילות גופנית, בעיקר אירובי: הליכה, ריצה, אופנים... בהצלחה!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 23-07-08 בשעה 22:22. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() שיתחיל לפחות ממשהו , כי כמו שהוא ציין פה , משקל 114 קילו בגיל 15 זה מטורף ולא הייתי ממליץ לו ללכת ע"פ המלצות חברי הפורום אלא ע"פ המלצות של איש מקצוע כי אין צחוק בדברים האלה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כל עוד מדובר על שמירה על המשקל\ ירידה במשקל דיאטנית של קופת חולים זה הפתרון הכי טוב והכי משתלם (מבחינה כלכלית) הבעיה איתן שהן לא מבינות בתזונה לעלייה במסה... במקרה שלו זה הפתרון האידיאלי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
![]() |
![]() |