|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-06, 15:41
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה זה באמת אחלה של ארוחת ערב אבל אנחנו מדברים על ארוחה שממש צריכים לקחת אחרי אימון ואז אחרי שעה+- אוכלים את הארוחה שאתה מדבר אליה בארוחה שאוכלים בדיוק אחרי האימון תאכל אבקת חלבון אם יש אם לא תאכל קופסת קוטג' או טונה + בננה\תמרים |
|
|
|
תצוגה בשכבות