|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 14:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בab עושים 8-9 סטים לשריר גדול ... איך הגעתה לזה שאתה צריך 12? אם אתה לא מרגיש מספיק את השריר תעלה בעצימות... עם 9 סטים אתה אמור להרגיש את החזה יופי טופי .
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות