|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 16:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי פשוט שאלתי מה יותר עדיף להקדיש כל אימון לשריר אחר דוג:
יוםא:בטן יוםג:ידיים יוםה:חזה או פשוט לשלב הכל (ידים.בטן.חזה.) באימון מה יותר יעיל מכל הבחינות תודה |
|
|
תצוגה בשכבות