|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
![]() איך זה תפריט ניטרלי אם ביום אימון וביום ללא אימון יש את אותו כמות קלוריות???
אני מזכיר תפריט נייטרלי הוא תפריט אשר המאזן הקלורי בו שווה להוצאה הקלורית הכוללת!!!!!! ולא לbmr
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() יום אימון:
סה"כ קלוריות: 2501 קלוריות סה"כ חלבון: 233.7 גרם סה"כ שומן:48 גרם סה"כ פחמימות:280 גרם יום ללא אימון: סה"כ קלוריות: 2050 קלוריות סה"כ חלבון:204 גרם סה"כ שומן: 43 גרם סה"כ פחמימות:208 גרם אותו הדבר? |
![]() |
![]() |