|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-08, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה טמטום גמור מה שעשית יותר מדי חלבון ואין פחמימה לא קראתי הכל אבל מה אתה מסנה להשיג בזה ?
אם אתה בכלל יודע מה אתה עושה ? חלבון צריך שיהיה מקסימום 2 לכל ק"ג גוף ופחמימה 4.1-4.5 משהו כזה אם אני זוכר נכון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
