|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-08, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) הרגתם אותי עכשיו
בסדר מה אתם ממצלים לי לקחת?? |
|
|
|
26-07-08, 23:01
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כמה זמן אתה מאתמן? מה התפריט שלך ? כמה אתה שוקל? מה הגובה שלך ? מה הגיל שלך ? כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
