|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-08, 23:31
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה במאסה כן? תאמת, אני לא יודע כמה מפה עושים את זה, אבל אני כשאני במאסה אני מוותר על האירובי לפחות בהתחלה, ואם אני כבר עושה אז פעם ב.. וגם אז בלחץ בעיקר כשאתה מתאמן בתדירות גבוהה תחשוב אתה תתיש את עצמך 6 פעמים בשבוע ותנוח יום אחד? זה גם תלוי כמה זמן אתה מתאמן אבל אם זכור לי טוב אז לא יותר מדי |
|
|
|
|
27-07-08, 23:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
חמישי אתה עושה כתפיים+קדמית+אחורית
שישי אתה עושה חזה+גב? אהם  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
