|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-08, 22:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 פותח הפוסט: גוף טוב חסר מסה,אבל אתה חטוב מאוד אל תפחד לאכול ותגדל,בהצלחה. ואל תשים לב לסופר גייטר  |
|
|
|
|
29-07-08, 23:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל כמה שאני יכול.. אבל באמת קשה כל הקשר של התזונה והשינה עם כל כך הרבה אימונים.. רק שתבין כמה אני עסוק בספורט... בזמן החופש, כל יום אני עושה בערך 6 שעות של ספורט נטו!! שעתיים כדורסל שעתיים פוטבול ושעתיים בערך חדר כושר...
__________________
|
|
|
|
|
|
29-07-08, 23:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי דעתי עדיף לך להתמקד במה שאתה הכי אוהב (כדורסל) ואולי עוד איזה ענף מסוים כמו חדר כושר כדי להתחזק, ולהפסיק עם השאר. זו רק דעתי חחח.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-07-08, 03:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כשהתחלתי לברר מה עדיף הגעתי למסקנה שעדיך לי לעסוק גם בםוטבול ואתלטיקה.. כמו שחקני כדורסל רבים אחרים באמריקה..(לדוגמא: לברון ג'ימס, אלן איברסון והרשימה עוד ארוכה) מה גם שאני לא יכול לעסוק בכדורסל כל השנה בגלל שיש עונה מסוימת לזה.. ובעונות אחרות המאמנים של הכדורסל מאמנים משהו אחר או שהם פשוט לא באים לבית הספר(בגלל שהם בבית ספר רק בשביל לאמן) אז נירא לי שעדיף לי לעסוק כל עונה בסוג ספורט אחר(כולל חדר כושר) שיכול לעזור לי בכדורסל מאשר לעסוק בכדורסל עונה אחת ואחרי זה רק ללכת לחדר כושר כל שאר העונות ולאבד את כל הכושר שלי
__________________
|
|
|
|
|
|
31-07-08, 04:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
|
01-08-08, 12:16
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-08, 15:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
פוטבול כדורסל אתלטיקה ו ב"ב כובד!
מה אתה עושה באטלתיקה? :]
__________________
 |
|
|
|
|
01-08-08, 15:36
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם 4x400 ו4x100
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-08, 15:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
כמה אתה עושה 400?
__________________
|
|
|
|
|
01-08-08, 15:57
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה גם אתה מתעסק בזה אחי? מה הזמן שלך?
__________________
|
|
|
|
|
|
02-08-08, 10:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
פעם הייתי ... הזמן שלי היה 53... אני הייתי יותר בקפיצות לגובה..ו 100
__________________
|
|
|
|
|
|
02-08-08, 16:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מכיר תרגילים שעוזרים לשפר ניתור?
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-08, 16:15
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פשש 52 שניות יפה מאוד.
כמה עשית 400 בפעם הראשונה? |
|
|
|
|
01-08-08, 16:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
 ציטוט:
כי אני לא זוכר מה היה הזמן שלי כשהייתי יותר קטן.. אבל כשרק נכנסתי לנבחרת עשיתי 400 באיזה 59-58 שניות.. אני לוקח את זה ממש ברצינות ואני מקווה להיות טוב מספיק כדי להכנס לstate.. ואז אני גם יכול לקבל מלגה לקולג'! אבל מה שאני באמת באמת טוב זה בריצת משוכות
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-08, 16:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד אחי אחלה גוף לחצי שנה
ואתה רק בן 15 הלוואי שהייתי יודע מזה פיתוח גוף בגיל 15 וגם אתה גבוה כל היתרונות יש לך תמשיך ככה יפה אחי |
|
|
|
|
01-08-08, 16:51
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דרך אגב ראיתי תמונות שלך, ואתה שור לא קטן!! חטוב ממש יפה!!
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-08, 16:59
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-08, 22:58
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
bodykilo- גם אתה מתעסק באתלטיקה?
אם כן תן קצת זמנים ומקצים שאתה משתתף בהם 
__________________
|
|
|
|
|
02-08-08, 08:17
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
נחמד גבר אבל אתה צריך דחוף מסה !!!
בהצלחה בהמשך
__________________
|
|
|
|
|
04-08-08, 05:56
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה לכולם על התגובות! באמת שאתם נותנים המון מוטיבציה!! ת'אמת שלא חשבתי שאני יקבל תגובות כאלה טובות יחסית..חח הפתעתם אותי!! עוד תגובות יתקבלו בברכה!! חח
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
