|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-06, 10:24
|
#1 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
פעם כשהייתי מורעל הייתי קורא את הספרים הללו היום ממש אין לי זמן וסבלנות .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
29-12-06, 13:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה כתבה, תודה
הם הזכירו שם את Captains of Crush Gripper
שזה מה שחיפשתי. אפשר לקנות אותם פה http://www.flexcart.com או פה http://www.ironmind.com והיוצר שלהם מוכר אותם באתר שלו http://www.wwfitness.com/ יש גם הסבר ב-wiki עם שמות של תרגילים וקישורים - http://en.wikipedia.org/wiki/Grip_strength אני לא בטוח אם כדאי לעשות hand curls, אומרים שזה פוגע בפרקים בגיל מאוחר יותר. תודה על הלינק, עזר מאוד. |
|
|
|
|
29-12-06, 14:41
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
