|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-08, 00:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה בכיין, אני עובד בלילה משעה 8 עד 5-6(תלוי כמה עבודה יש), עבודה פיזית(קלה).
הבעיה שלך זה שאתה לא שומר על תזונה, תתחיל לחשב כל יום ולהשלים, אתה תגדל הבטחה שלי. |
|
|
|
30-07-08, 02:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 03:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
נישמע עצלך אבל לא.
זה קשה לשמור על תזונה ובעבודה שלי אני שורף עוד 1000 קלוריות אני לא יכול להגניס לפה כול כך רבה אוכל בקצת זמן בעבודה איפשר לאכול מתי שבא לי זה עבודה של שטיפת כליםם איפשר לעשות הרבה הפסקות ושאני יושן אני דופק ת10 שעות שנה לפחות
__________________
|
|
|
|
|
30-07-08, 04:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה, יותר קל להכניס קלוריות מאשר לשרוף אותם.
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 04:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
לא מאמין כח ...  ככה שזה קשה מידי להכניס כול כך הרבה אוכל ועוד שאני עובד אין לי תנאים שאני אוכל מתי שבאלי ויש לי אולי 56שעות שני ער זמן חופשי שלי וב5שעות אני לא יכניס תפריט שלם לוך הפה שלי
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 10:04
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה קצת זמן ולמה אתה על הרגליים כל כך הרבה שעות ? לך תישן קצת...
אתה לא היחדי ישעובד 8-10 שעות חביבי ולא היחדיי ששורף בין 500 ל-1000 קלוריות בעבודה אז אל תדאג... ואני ל איודע אם שמעת אבל בחובה לקבל הפסקה בעבודה אז תתחיל לקחת איתך אוכל ולהכניס לא כזה קשה... בבוקר לפני שהולכים ארוחה בעבודה בהפסקה ארוחה אחרי הארוחה עוד 2-3 ארוחות ושיהיה לך יום טוב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
30-07-08, 10:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
אני הולך לישון ב5 בערך (עד שמגיע הביתה עד שנירדם..)קם ב2-3 בצוהרים עד 6וחצי (שזה 3ווחצי 4וחצי שעות)ואז הולך לעבוד. אחי העבודה זה שטיפת כלים במקום מצליח יש תמיד עומס שם ברגע שאני יצא לאכול 10 דקות אני יסים לארכול יחזור אני לא ימ צא את עצמי מרוב כלים וכבר קרה לי ההיתי חייב ללכת לאכול משהו כי לא הספקתי אחרי 10דקות שחזרתי לא מצאתי את עצמי מרוב כלים זה לא קל הפסקות עושים שאין לחץ וזה לא הרבה זמן
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 16:26
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 19:31
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שמצחיק שכל פעם זה עיתונים של דתיים, עיתון אחד השתלט על כל השוק, קוראים לעיתון "משפחה". המדריך למטייל החרדי ילדים חרדי ישיבות ומצוות חרדי אקטואליה חרדי ועוד איזה עיתון פלסטיק כזה... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
