החלטתי שאני רוצה לקנות גיינר.. צריך עזרה מה לבחור

[omer1789]

פורסם במקור על ידי Nicolas

ההבדלים במחיר\כמות כמובן בגלל האיכות של הגיינר,יחס פחממות:חלבון:שומן ומקורות חלבון בגיינר

אם יש לך חילוך חומרים מהיר אז לך על סיריוס מאס אם בינוני אז לך על mrm היחס שם הוא 2 פחממות על 1 גרם חלנון ( ככה גם יוצא לך יותר חלבון מאשר בסריוס מאס,בסיריוס זה 5:1 אם אני לא טועה)

לפי המדריך הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

של אבקות אני נמצא בקבוצה השלישית, איזה אבקה מומלצת לי מכל מה שכתוב שם?

תודה.

[Nicolas]

פורסם במקור על ידי omer1789

לפי המדריך הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

של אבקות אני נמצא בקבוצה השלישית, איזה אבקה מומלצת לי מכל מה שכתוב שם?

תודה.

אם אתה אומר שאתה בקבוצה ה-3 אז יש לך חילוף חומרים בינוני זאת אומרת שהגיינר צריך להיות בייחס של 1 חלבון ל 2-3 פחממות.

היתי ממליץ לך ללכת על הפרו קומפלקס גיינר שהוא הכי איכותי בעולם אבל גם מאוד יקר אבל זה כבר בשיקולים שלך, אם לא אז ה MRM גם גיינר סבבה

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

עוד משהו אחי תזכור שהגיינר בא להשלים לך את התזונה היומית ולא להחליף