|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-08, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איזה תוכנית אתה עושה..
ולעבוד על חזה פעמים בשבוע 14 סטים זה בסדר אבל אתה יכול גם 18(9 סטים כל אימון..) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
