|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 17:16
|
#39 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שבוע 7#, אימון 3#
29/12/06 good morning - 70 kg bent over row - 82 kg dips - B.W. + 15 kg תוספת של 2 סטים לבייספס, 2 סטים לטרייספס. זהו, אימון אחרון במתכונת הזאת. עכשיו אני אעשה שבוע קל ואחר כך נראה כבר איך אני אמשיך. הלוג תם ונשלם. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות