|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-08, 03:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני יודע שהתזונה שלי היא מה שקובעת את הירידה באחוזי השומן
ולכן אני הלכתי על התפריט לחיטוב של גיל גרנות שיש באתר. ועשיתי אימונים מבוקרים התחלתי מ3-4 פעמים בשבוע עד לכל יום אירובי של שעה ורבע אני לא חושב שזה כזה לא בריא הדרך שבא הורדתי זה לא שאני צם אני אוכל כל 3 שעות 30 גרם חלבון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
