|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-08, 11:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
1-5=עבודה בעיקר על כוח , בנוסף מסה
12-6\15 =בעיקר על מסה , כמו כן כוח 16+ בעיקר סיבולת , בנוסף בקטנה כוח ומסה יש גם תווך שהוא על כוח מתפרץ 4-8 עם משקל נמוך חזרות מהירות אם אני לא טועה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
