|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
![]() אם ישלך תפריט מאסה מסודר וטוב כן.
מתח שכיבות שמיכה מקבילים .לגון אחיזות צמוד רחוק כול החרא אחלה דבר אפשר להשיג
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
![]() בלי מישקל??? לא אחלה אבל אפשר להשיג איזה משהו
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
![]() תהיה רציני כאילו אתה יודע 15 3סטים ואז אתה מוסיף משקל כדי תמיד להיות על מסםר החזרות האלה מקסימום
ככה בהכול והעיקר התזונה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |