|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-08, 19:45
|
#1 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
אם כן אתה יכול להכין שייק שמורכב מפירות ,פירות יבשים, אגוזים, שקדים,חלווה,בוטנים תכין על בסיס חלב
__________________
mmm |
|
|
|
|
04-08-08, 20:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 יש חלופה מוצלחת יותר לגיינר ביתי שיכלול יותר חלבון ממה שהצעת? אם לא, אפשר בבקשה פירוט של הרכיבים שלכלול בשייק וכמויות (איזה פירות יוצאים יותר מוצלחים..) שאלה אחרונה, אם השייק על בסיס חלב, יהיה בעיה לקחת אותו איתי ולשתות אותו אחרי מספר שעות, נכון? תודה על התשובות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
