|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-06, 00:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שטויות בדיון אחד, קצת סדר בדברים:
1. רופאים לא מפגרים, רופא יודע מה זה אבקת חלבון ומה השימוש, לא לזלזל ברופאים. לעומת זאת דיאטניות הן מפגרות, אבל הן לא רופאות!!! 2. תאקימה איכזבת אותי למה שמר קנדה לנוער ידע על bb ייותר ממישהו פה? אני אישית לא מקשיב לשום מקצוען, בלי קשר שבסייקל צריך באמת המון חלבון 2 גרם לפאונד זה כמות טובה ואפשר גם יותר. 3. בקשר לשאלת הדיון - אם אין לך בעיות בכבד והמצב שלך טוב, כמעט שום כמות חלבון לא תזיק לך, אתה יכול לאכול חופשי גם הרבה חלבון, אנשים בלי בעיות לא קורה להם כלום. אם יש לך בעיות בכבד מראשש אז אתה צריך להזהר בכמויות גבוהות (3 גרם לכל קילוגרם משקל הגוף ומעלה) משהו כזה... שורה תחתונה, תאכלו חלבון ואל תזיינו את השכל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
30-12-06, 00:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אכילה עם תפריט מאוזן + אבקת חלבון ללא מעבר של הכמות המומלצת ליום לא אמורה לפגוע
__________________
 "Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
30-12-06, 00:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש לך בעיות בכבד עדין אפשר לאכול בכמות של באדי בילדר (טבעי) וגם להשתמש באבקת חלבון, הדבר היחיד שתצתרך להזהר הוא אם להגזים נניח לכיוון של 3 גרם לכל קילו גרם משקל גוף.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
30-12-06, 00:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
30-12-06, 09:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
30-12-06, 12:11
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נמרוד 2 גרם לפאונד זה כמות של פי 4.4 מהמשקל שלך.. זה באמת מוגזם!
לטווח הארוך יכולות להיות לזה השפעות לא טובות.. |
|
|
|
|
30-12-06, 17:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2 קבוצות של אנשים נתנו להם משקל הגוף כפול 3 חלבון (יכול להיות שזה לא המספר המדוייק, אני רק זוכר שזה היה כמות יותר גדולה ממה שbb טבעי צריך בכל מקרה). קבוצה אחת עם בעיות בכבד קבוצה שניה בלי. לקבוצה בלי הבעיות בכבד לא היה בעיה עם הכמות חלבון המאוד גבוה הזו לא משנה מה, הכבד נשאר אותו דבר, הקבוצה השנייה באמת היה לי בעיה אבל גם לא משהו קריטי לא זוכר בדיוק. זה מחקר שהשתמשו בו כמה פעמים אם תחפש תמצא בטוח.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
30-12-06, 17:52
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא ממש טוב בלחפש מחקרים אבל אולי אתן הצצה בפורום של לייל
__________________
|
|
|
|
|
|
30-12-06, 19:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שאתה לא יודע מה אתה אומר, או שהמחקר הזה מטומטם ומי יודע מה עוד חסר אחריות במחקר הזה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
