|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-08, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז מה אתה רוצה מאיתנו ?
בלי תזונה מתאימה אימונים לא שווים כמעת כלום גם לא אירובי וגם לא משקולות רוצה שיראו בטן ? קח את האופי שלך ותן לו 2 כאפות ותחזיק מעמד איזה חודשיים בגרעון 500~ קלוריות בלי שטויות והופ קסם יוצאת לך בטן שוקולד שוצרי. אין קיצורי דרך אחרים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
06-08-08, 23:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני משקיע בתזונה מאוד. אוכל הרבה חלבונים- בשר, ביצים, גבינות משלב גם פחמימות ירקות וכל זה. התכוונתי שאני לא יכול להוריד בכמות, אני עובד חזק על מסה בחדר כושר וחוזר הביתה מורעב וטורף חצי מקרר. האימונים שלי מוקדשים אך ורק למשקולות. מידי פעם אני מכניס בשבוע איזה ריצה של חצי שעה בחוף. שוב פעם- אני יכול להתחיל לעשות מלא אירובי!!!! הבעיה היא שאני פוחד שזה יקח לי שריר ומסה ויקטין אותי, אפילו שאני לוקח אחרי זה קריאטין ...
__________________
|
|
|
|
|
|
07-08-08, 01:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
...
אתה יודע מה נאמר על זה? אי אפשר לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה.
אתה רוצה להתחטב אז אתה צריך לרדת טיפה במסת שריר, לא יקרה כלום. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
