|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-06, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא חבל על השריר שכן צברת? שריר לא בא בקלות חביבי....
תקרא תמדריך חיטוב של משה בנעוצים לגבי זמן אי אפשר להגיד לך זה תלוי ביותר מידי גורמים, אבל הערכה שלי לחיטוב סטנדרטי היא 2-3 חודשים+
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
