|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-08, 15:47
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קצת יותר מדי סטים לדעתי לאימון ab, למרות שזה מאוד אינדיבודואלי.
תנסה כמה אימונים לתת לו 9-12 סטים, לא יותר, ותראה איך תרגיש.
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
תצוגה עם הדגמה
