|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
90-100 קילו 10-11% שומן.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בערך 80 קילו על 11-12 אחוז שומן.
עכשיו אני 65. |
|
|
|