|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אבל אתה לא עונה על השאלה שלי
האם כדאי לי לקחת לפני השינה תמשקה? מכיוון שהמאמן שלי אמר שלי אמר שכדאי מכיוון שבלילה השריר נבנה אבל אני פוחד לקחת משקה כי החלבון יהפוך לשומן אנשים שמביינים אנא תעזרו לי תודהץ. |
|
|
|
11-08-08, 15:59
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
שריר נבנה לאורך כל היום, לא רק בלילה, ולכן אין ממש הבדל בצריכת החלבון מבחינתך. |
|
|
|
|
|
11-08-08, 17:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1. אתה יכול לאכול גם קוטג' לפני השינה, זה יתן את אותם התוצאות. אם תשתה את החלבון הזה לפני השינה זה לא ישנה, זו לא אבקת קסמים. 2. חלבון לא הופך לשומן. עודף קלורי הופך לשומן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
