|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Fat bastard
|
ההמלצה שלנו בחנות זה 3/4 כף אחרי אימון בשילוב עם 2- 3 פירות ועוד 3/4 כף במהלך היום. אפשר לשלב עם חלב או מים.
כמובן שאפשר גם לשחק עם המינונים. |
|
|
|