|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-06, 00:59
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
נגיד אני עושה 3 סטים, למה לא טוב לעשות סט ראשון חימום וה2 האחרונים לכשל? וואלה לא מסכים איתך כאן. |
|
|
|
|
31-12-06, 01:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה יעזור לך הרבה חימום?מספיק אחד ככה בפאנן והשאר חזקים אני בעיקרון עובד נגיד 4 סטים אז הראשון נגיד 15 חזרות והשאר סטים כבדים |
|
|
|
|
|
31-12-06, 01:10
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
