|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-08, 09:36
|
#1 |
|
Banned
|
אוקי בואו נראה אם הבנתי נכון:
כל התרגילים המבוצעים בעמידה לא דורשים כיפוף של הברך מחשש של יצירת עומס מיותר על מפרק הברך ( הפטלה? נראה אם גם קלטתי שמות לאט לאט ) ולכן עדיף לבצע תרגילים בעמידה בברכיים נעולות ובעמידה ישרה? שמישהו יתקן אותי אם טעיתי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
