|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-06, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
אוקיי חבר'ה תודה רבה
אבל לפי מה שהבנתי מהמדריך של משה שנמצא בעוגן צריך לאכול 50 גרם פחמימות ביום לי יוצא לאכול בין 50 ל 70 ואני גם דואג לסיבים התזונתים עם הברקנפלקס והירקות והפירות גם לוקח אומגה 3 אז אני לא מבין מה הבעיה? S : ואני אוכל בערך 75 - 70 גרם חלבון אז אני לא מבין
__________________
 SauceStyle  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
