|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-08, 14:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ביצה=שקל 1....=זול...אפילו לך :p
הכל מתכם בסוף בערכיים הסופיים של היום שלך (חלבון פחמימה,קלוריותת וכו')
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
18-08-08, 14:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חלבון ביצה אחת = 4 גרם חלבון
אם כך בשקל אתה קונה 4 גרם חלבון 2273 גרם אבקת 82% חלבון עולה 350 שח. כלומר בשקל אתה קונה כמעת 5.5 גרם חלבון שהוא הרבה יותר מהיר/מזין ובאבקה יש יותר תוספות כמו גלוטמין ו bcaa וכו'.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
