|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-08, 14:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובות המהירות .
בכל זאת אשמח לקבל חוות דעת נוספת במיוחד מאנשים שכבר התנסו בקריאטין זה. |
|
|
|
19-08-08, 14:05
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 אבל בכיף ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-08-08, 14:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רגע לפי מה שאתה אומר אם אין לי כבר קריאטין בשריר אז הגוף גם לא ינצל אותו במהלך האימון נכון?
ואם כך מה הבעייה לקחת את הקריאטין הזה כ20 דקות לפני האימון וככה הוא יספג בשריר ואז השריר ינצל אותו על מנת לעלות במשקלים כמו כל קריאטין אחר? |
|
|
|
|
19-08-08, 14:30
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
סמוך על היצרן ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
