|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-08, 19:21
|
#1 |
|
Banned
|
אני הייתי פעם עושה:
חזה-קדמית רגליים-כתפיים גב-אחורית וזה לא הפריע לי כל כך, אם בכלל, אולי ממש קצת באימון כתפיים שאחר כך הייתי מרגיש קצת יותר עייף בכתפיים מאשר בשאר הגוף. בגדול זה היה מאוד נוח ואם אני לא טועה איך שלא תסדר אותה בוריאציה הזאת אתה תקבל קצת התנגשויות אבל לא משהו רציני |
|
|
תצוגה עם הדגמה
