3 פעמים בשבוע -ab

trx--->sus · 21-08-08, 18:37

יותר מדי

חזה 10-11 סטים
יד קדמית 6-7
רגליים 10 +3-4 לתאומים

גב גם 10-11
כתפיים 7-9 ככה
יד אחורית 6-7

ועזוב את זה שהחלוקה לא נראית לי

denous · 21-08-08, 19:50

אם אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע למה שלא תעבור ל-fbw...?

וגם אני הייתי משנה את החלוקה לדעתי...

21-08-08, 18:37	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	יותר מדי חזה 10-11 סטים יד קדמית 6-7 רגליים 10 +3-4 לתאומים גב גם 10-11 כתפיים 7-9 ככה יד אחורית 6-7 ועזוב את זה שהחלוקה לא נראית לי __________________

21-08-08, 19:50	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אם אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע למה שלא תעבור ל-fbw...? וגם אני הייתי משנה את החלוקה לדעתי... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.