|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 23:25
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לפני אימון ככה שעה לפני שותה נס עם 2 /3 כפיות נס, 4 כפיות חלב, מוסיף מהממתיק מלאכותי של סוכר לייט וזה ממש אבל ממש מעיר אותי.
היה יום אחד שהייתי גמור והייתי חייב להתאמן, הכנתי 2 כוסות נס, כל אחת 2 וחצי כפיות נס. הגעתי לאימון אחרי שעה הרגשתי מלא מרץץ וערני! עד כמה באמת צריך לעשות כמה ימים כן וכמה ימים לא? האם צריך לעשות נגיד: ראשון שני שלישי רביעי כן, וחמישי שישי שבת לא? |
|
|
|
21-08-08, 23:33
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה יותר אנורקס ממה שחשבתי, אתה סופר כפיות חלב?!?!?!?!? |
|
|
|
|
|
22-08-08, 00:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 קורן, אתה עושה גם את הסקיילים האלו עם הקפאין? זה עוזר בצורה משמעותית?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
