|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-08, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
לפי דעתי אפששר להתחיל לאכל בצור טובה יותר בזמן לימודים.
מתעוררים יותר מוקדם-אוכלים יותר. ובבצפר תמיד יש תיאבון מרב שיעמום.אני מסוגלת לאכל כל 45 דקות ולא כל 3-4 שעות
__________________
 
|
|
|
|
22-08-08, 22:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
22-08-08, 22:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאתה לומד או עובד או בקיצור יש לך שגרה מסודרת ואתה לא כל היום מתבטל וקם באיזה 6 בערב אז הרבה יותר קל לך לשמור על התפריט |
|
|
|
|
|
22-08-08, 23:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
אני חושב יותר קל בחופש...
__________________
|
|
|
|
|
|
22-08-08, 23:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמממ כמה שחשובים לי הלימודים(עולה לי'ב) מכון כושר אני לא מתכוון לפספס, ואם לא יוצא אז מעביר את האימון ליום אחר!  |
|
|
|
|
|
23-08-08, 02:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
ארוחה בבקר אחורה בבצפר אחרי בצפר לפני אימון אחרי אימון לילה... יוצא לי בול 
__________________
|
|
|
|
|
|
24-08-08, 01:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אצלי זה: ארוחה בבוקר אוחה בבצפר ארוחה בבצפר ארוחה בבצפר ארוחה בבצפר אימון ארוחה אחרי אימון ארוחה אחרי אימון LOL 
__________________
|
|
|
|
|
|
24-08-08, 02:05
|
#8 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-08-08, 02:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-08-08, 02:55
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
24-08-08, 03:01
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תאכלס אני גם לא מבין את הקטע הזה... נכון שכל אחד יאכל איך שנוח לו אבל שמישהו בוכה על זה שהוא מפספס ארוחה או שהוא יקום מאוחר ויפספס ארוחה מה הבעיה ? :| הרי זה לא משנה... אני אוכל 3 ארוחות ביום לפעמים גם יוצא 2 וגודל מצווין... ואם מזיינים את השכל - 'תראה בן אדם אחד שגדל מזה כמו שצריך' אני יכול לעלות תמונה של המאמן שלי אוכל 3 ארוחות ביום מפלצת רוסית... |
|
|
|
|
|
24-08-08, 20:13
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וואי חשבתי שאני היחיד
__________________
|
|
|
|
|
|
24-08-08, 22:43
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
הזמן עובר יותר מהר 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
