עם תוכנית כזו אני יכול להתאמן כל יום?

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי haas

אז אם ככה אז גם אימון של a ויום אחריו אימון b זה לא טוב כי אין מנוחה. אני לא מבין למה הגוף צריך להתאושש, אני מבין למה החזה צריך להתאושש אחרי שאני מאמן אותו, אז יום אחרי זה הוא יקבל מנוחה כשאני אאמן את הגב, ואז יום אחרי זה אני שוב פעם אאמן את החזה אחרי שהוא קיבל מנוחה. החזה לא מתאושש במצב כזה?

מאגרי אנרגיה, גליקוגן, atp-cp, מערכת העצבים צריכה להתאושש...
ועוד כמה מילים ארוכות ומוזרות כמו מכנופיליה, אינקוויזיציה, פתלוגיה, שיגרון, ומפתח שוודי.

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

מאגרי אנרגיה, גליקוגן, atp-cp, מערכת העצבים צריכה להתאושש...
ועוד כמה מילים ארוכות ומוזרות כמו מכנופיליה, אינקוויזיציה, פתלוגיה, שיגרון, ומפתח שוודי.

בעיקר המפתח שוודי