|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-08, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש לא בטוח אבל מישהו אמר לי שכשאתה אוחז את המוט יותר צר אתה עובד יותר על החלק ה"פנימי"(החלק שקרוב לגוף) של הביספס וכשאתה אוחז באחיזה רחבה אתה עובד יותר על ה"חיצוני"(החלק שרחוק מהגוף) של הביספס
__________________
|
|
|
|
25-08-08, 23:13
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תנסה לחכות את אותה תנוע ותבין שכאשר אתה מחזיקאת המוט W בצורה צרה אתה עובד (יותר) על החלק החיצוני של הבייספס וכמה שיותר רחב אתה עובד על חלקו הפנימי של הבייספס ואל תתוכחו איתי , לכו לאימון הידיים הבא שלכם ותנסו 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
