|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-08, 17:52
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
5 ג' כל יום,אני חושב שכל עוד שאתה לא מתחרה אין צורך להפסיק את זה גם בחיטוב.
נוזלים של קריאטין=500-1000 ג' זה הכל,אני אישית בשבוע ראשון עם קריאטין כמו השבוע שחזרתי לקחת עליתי 700 ג' כולל הקריאטין ככה שזה בכלל לא נורא. |
|
|
|
29-08-08, 21:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל המטרה בחיטוב היא לרדת לא לעלות ידידי......
וקח בחשבון שהקראטין סופח נוזלים לשריר ונותן מראה נפוח יותר.....
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
