להחליף את אימון ה- a b ?

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי the-one

אתה בטוח יכול למצוא לעצמך זןמ ללכת לחדר כושר 4פעמים בשבוע אחי מזה הזלזול הזה בישביל לימודים לא להתאמן גועל נפש.

שלא כמוך, אולי ממנו יצא משהו.

להחליף לתוכנית fbw בהחלט אפשרי ובאופן כללי גם יכול לקדם אותך (5*5 למשל או hst אם תבחר לעשות).

[Bono]

פורסם במקור על ידי dark_muse

שלא כמוך, אולי ממנו יצא משהו.
להחליף לתוכנית fbw בהחלט אפשרי ובאופן כללי גם יכול לקדם אותך (5*5 למשל או hst אם תבחר לעשות).

חחחחזק
כמו שdark muse אמר, תתאמן כל פעם על כל הגוף.
שריר גדול 5-6 סטים ושריר קטן 3 סטים (יש שיגידו שזה מיותר )

[the animal]

פורסם במקור על ידי dark_muse

שלא כמוך, אולי ממנו יצא משהו.

להחליף לתוכנית fbw בהחלט אפשרי ובאופן כללי גם יכול לקדם אותך (5*5 למשל או hst אם תבחר לעשות).

חחחחחחחחחחחחחחחחחח הכניס לך חזק