|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-07, 18:36
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תודה על הפידבק Yoggie ו Xchromosome
למה אתה מתכוון בלרענן את המשקלים? אני עובד עם משקלים מקסימליים במספר חזרות של 6-10. אני אשמח 'לרענן' את המשקלים ולהוסיף כמה פלטות. אני עדיין לא מסוגל  לגבי רענון התרגילים - אני כבר בערך 3 חודשים עם אותה תוכנית. כפי הנראה בעוד חודש אבנה תוכנית חדשה, וגם ארענן את תוכנית התזונה שאינה תואמת את סדר היום הנוכחי שלי(משום שהתחלתי לעבוד). בכל אופן - כרגע עניין בניית הגוף נמצא על אש קטנה עד אמצע החודש, מכיוון שאני עמוס עבודה ופרוייקטים. אני מקווה שבפעם הבאה שאגיב כבר יהיה לי יותר מה לחדש. |
|
|
תצוגה בשכבות